©2018 Gesund und Entspannt by Selina Horn

Wellness-Massage

„Wer gesund bleiben möchte, sollte sich ab und zu so richtig verwöhnen lassen.“

Wellness-Massagen verbessern das Wohlbefinden, lösen Verspannungen, bieten einen Ausgleich zum Alltag und bringen Energie und Gelassenheit ins Leben.

 

Körperliche Entspannung und das Erleben von Gelassenheit, Zufriedenheit und Wohlbefinden sind eng miteinander verbunden. Während einer Massage können aktuelle Spannungszustände oft gelöst und chronische Spannungszustände reduziert werden. Bei regelmässiger Lockerung wird der entspannende und beruhigende Effekt im Alltag spürbar. Zum einen als eine grössere allgemeine Gelassenheit und andererseits als eine bessere Fähigkeit der Selbstregulation des Körpers, indem der geübte Entspannungszustand willentlich hergestellt werden kann. Entspannungsverfahren sind grundlegende Elemente des Stressmanagements.